2016西安中考体育 我完美中考第一跃
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【政策】2016年西安中考体育考试工作实施细则
为做好我市2016年初中毕业学业体育考试统一考试工作，根据市教育局《2016年西安市初中毕业生升学体育考试工作实施方案》...[详情]
【政策】2016西安中考体育考试各项目说明
省教育厅公布初中毕业生升学体育考试工作方案...[详情]
考试项目 · 评分
项目1（必测项目）
- 1000米跑
（男） -
2016年西安中考体育：耗体力的中长跑应该怎么办
中考已经开始倒计时，中考体育更是近在咫尺，对于考研耐力的中长跑，孩子应该注意些什么，又该如何训练拿到高分呢？...[详细]
- 800米跑
（女） -
2016年西安中考体育：耗体力的中长跑应该怎么办
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下...[详细]
项目2（二选一）
- 立
定
跳
远 -
2016年西安中考体育：立定跳考前迅速提高
由于平时缺乏练习，立定跳远一直是很多同学，尤其女同学的短板项目，其实...[详细]
- 50
米
跑 -
2016年西安中考体育：练就爆发力满分的50米跑
50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分...[详细]
项目3（二选一）
- 引体向上
（男） -
2016年西安中考体育：引体向上得满分并非难事
引体向上是中考体育测试男生选考项目，但引体向上满分率较高...[详细]
- 仰卧起坐
（女） -
2016年西安中考体育：仰卧起坐如何避免失分
仰卧起坐是大部分女同学的必选项，各位同学也都会在考前大量练习，但由于是电子计数...[详细]
- 掷
实
心
球 -
2016年西安中考体育：实心球怎样投才可以足够远
无论男生女生，除非你天生神力，否则实心球都是一个需要长期练习的项目...[详细]
项目4（三选一）
- 篮
球 -
2016年西安中考体育：篮球高分基本动作
很多孩子平时都会打篮球，更有很多男孩子的日常活动就是一起打篮球赛...[详细]
- 排
球 -
2016年西安中考体育：排球高分基本技巧
中考的排球考试区别于一般我们看的排球比赛，是相对静态的垫球形式...[详细]
- 足
球 -
2016年西安中考体育：踢好足球靠分析
足球是很多男孩子最热爱的体育运动...[详细]
热门问题 · 攻略
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经验分享：中考体育如何高效备战
随着体育作为学生中考的一门考试科目，并且分值逐年增加，体育中考受到各级教育行政部门、千万家庭、学校和学生的重视...[详细]
2015-03-30 | 中考体育
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中考体育应试小技巧，这些你都知道吗？
对考生和我们考生家长们来说，所剩无几的时间里，要适时地调节心理状态，要调整饮食作息...[详细]
2015-03-30 | 中考体育
热
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2016年西安中考体育饮食指导
很多人运动都是为了健身、减肥，但是运动前后的饮食也是很重要的，但却担心饮食过多会影响运动的效果...[详细]
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