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2016年西安中考体育考试项目说明之引体向上

来源:中考网    作者:中考网整理    2016-04-19 11:07:51

标签:2016年中考 体育考试 项目说明 引体向上说两句

  引体向上

  1.场地器材

  测试仪器测试。高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。

  2.测试方法

  考生两手正握(掌心向前)横杠,两臂与肩同宽,两脚离地成直臂悬垂,身体自然伸直,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。然后身体下降至直臂悬垂,开始下次引体上拉。

  3.注意事项

  (1)考生应身体静止后开始测试。

  (2)向上引体时,身体不得有大的摆动,也不得借助其他附加动作。

  (3)两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试。
 


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