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新初一军训:这些准备必须要有,附六大名校军训时间(2)

来源:中考网    作者:BUTI_SUN    2017-08-14 14:54:50

说两句


  •   03防晒篇

      爽身粉,酷夏阳光炽热,天气炎热要带上爽身粉,以防止生痱子。爱美的女孩子一定要要带上防晒霜哦!不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,防晒作用是有时间限制的。随着SPF数值的不同,效果也会不同。

      可以购买小瓶随身带着,每个休息时间都涂一次。军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。

      当然,皮糙肉厚,不怕晒得男孩子,就爱咋咋地吧,就是任性。止痒防蚊虫的东西也一定要带上,如果你军训是在郊区,那里蚊子会特别毒,咬到了又痒又大又硬的,肿起来是能吓死人的!

      04用餐篇

      军训期间体能消耗巨大,同学们一定要吃饱吃好,不管爱不爱吃,想不想吃,都不要挑食,必须保证营养的充足和均衡,以免能量不够,营养不良,最终影响身体健康。

      早餐别喝很多粥,牛奶,豆浆什么的,可以少喝一些。这段时间也请把早餐换成其他清淡的食物,避免军训频繁想上厕所。馒头、红薯、玉米等粗粮非常推荐。

      教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的。频繁打报告去厕所影响也不是很好,一来打断了整体的训练,二来军训时因为“上厕所”这件事情被大家熟知也不大好吧。


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