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2018西安中考体育训练方法:篮球(3)

来源:网络    作者:BUTI_SUN    2017-10-23 13:49:14

说两句



  •    (1)换手时球离球距离过近或者过远,拍球的部位不正确;

      (2)换手后没有及时跨步侧身保护球,造成失误。

      纠正方法:

      (1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;

      (2)加强运球基本功练习,根据球的走行方向,正确按拍球的不同部位,反复练习推、拉、变向的运球。

      要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力。


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