初中生心理问题调节：战胜恐惧(2)_中考心理

初中生心理问题调节：战胜恐惧(2)

来源：网络作者：BUTI_SUN 2017-09-12 11:37:21

　　这里我简单介绍一下，我们的恐惧心理来源于我们对事件信息的解读，比如当我们把上台当众模仿动物这件事解读为一种出丑、尴尬、被冒犯的时候，我们就会有担心、害怕、不敢做等等的感觉，这些信息和感觉就让我们的大脑做出保护自己的选择，不去尝试。那么年长日久，我们就形成了固定的模式，害怕挑战，禁锢自己的观念。所以面对中考时，我们常常会产生害怕未来，害怕时间不够用，害怕复习的不全面，害怕考不好，害怕考不上理想高中，害怕现在努力太晚，害怕别人比自己强等等的恐惧心理。这种恐惧心理又会导致一些过度紧张、焦虑、浮躁、压抑等不良状态严重影响你的复习进程，最终影响最后的成功。