如何对付中考生考前五大症状

　　中考临近，考生如果把中考目标定得过高,就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把中考目标定的太低,也会影响考生潜能的发挥。中考生常见的五大症状和相对应的应对策略，希望对中考生有所帮助。

　　1、记忆阻滞

　　状态：提笔忘字，对某个公式或概念非常熟悉，可就是想不起来。

　　应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

　　2、头痛、头晕、晕场

　　状态：莫名其妙头晕或头痛。

　　应对高招：可以吞服或含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性药物以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，消除焦虑。

　　3、怯场

　　状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。

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